Сухость кожи и грубые пятки – проблема многих девушек и мужчин. Ее причин достаточно много, начиная от открытой обуви в летнее время года, заканчивая прогулками босиком и тесными сапогами и ботинками. Существует множество способов, как сделать кожу пяток мягкой и нежной, как народных, так и с помощью специальных косметических средств. Ниже мы подробно рассмотрим наиболее популярные среди них.
Содержание
- Ванночки для пяток
- Ванночка для ног с содой
- Ванночка для ног с перекисью водорода
- Мыльно-содовая ванночка
- Молочная ванночка для ног
- Маски для пяток
- Маска для пяток с медом
- Маска для пяток с аспирином
- Маска для пяток с глицерином
- Уход за пятками с помощью косметики
- Включите в рацион питания продукты, богатые витамином А
- Выводы
Ванночки для пяток
Наши стопы ежедневно подвергаются колоссальной нагрузке, в результате которой вечером наблюдается тяжесть, усталость, а кожа становится сухой и грубой. Избавиться от таких симптомов помогут специальные ванночки для ног. С их помощью можно не только снять усталость, но и избавиться от трещин, натоптышей, сделать кожные покровы мягкими и гладкими.
Многочисленные рецепты для распаривания ног предлагает народная медицина. Такие средства обладают противовоспалительным, антибактериальным и регенерирующим действием и крайне эффективны в борьбе с сухостью и жесткостью.
Ванночка для ног с содой
Обычная пищевая сода обладает выраженным смягчающим воздействием и поможет быстро размягчить даже застаревшие мозоли и натоптыши плюс уменьшить воспалительные процессы, вызванные трещинами. Рецепт достаточно прост:
• Набрать в специальную емкость или таз теплую воду;
• Добавить в жидкость поваренную соду из расчета 1 ст. л. на литр воды.
• Опустить ступни в приготовленную смесь на 15-20 минут.
• Обработать пятки пилочкой, вытереть насухо и обильно смазать питательным кремом.
Для большей эффективности в раствор можно добавлять эфирные масла, обладающие смягчающим или расслабляющим эффектом, например лавандовое, мятное или сандаловое.
Ванночка для ног с перекисью водорода
Быстро смягчить пятки поможет распаривание ног в ванночке с перекисью водорода. Такая смесь подойдет для экстренных случаев, однако пользоваться ею на регулярной основе не рекомендуется. Готовится состав следующим образом:
• Подготовить необходимое количество воды.
• Добавить в жидкость перекись и поваренную соль из расчета 25 мл и 50 г каждого компонента соответственно.
• Выдержать ноги в приготовленном растворе в течение 10 минут.
• Соскоблить размокшие участки огрубевшей кожи.
• Вытереть стопы и смазать их кремом.
При желании воду можно заменить отварами трав.
Мыльно-содовая ванночка
Одним из эффективных способов быстро получить гладкие пятки является ванночка на основе мыла и соды. Приготовить ее можно так:
• Натереть на мелкой терке любое твердое натуральное мыло.
• Растворить в небольшом количестве кипятка полученную стружку в количестве 0,5 стакана тертой смеси на одну ванночку.
• Полученный раствор вылить в подготовленную теплую воду и добавить в него горсть пищевой соды.
• Поместить ступни в приготовленный состав и выдержать в нем до 15 минут.
• Вытереть ноги и покрыть их кремом.
Молочная ванночка для ног
Сделать пятки идеальными поможет и обычное молоко. С его помощью можно быстро размягчить мозоли, удалить шпоры и трещины. Готовится ванночка очень просто:
• В заранее подготовленную теплую воду добавить молоко и стружку детского косметического мыла из расчета 0,25 и ¼ стакана соответственно.
• Опустить ноги в подготовленную смесь на 15-20 минут.
• Обработать размягченную кожу специальной пилочкой для педикюра или скрабом.
• Вытереть стопы и нанести на них питательный или увлажняющий крем.
Маски для пяток
Маска для пяток с медом
Избавиться от шершавой кожи помогут продукты пчеловодства, в частности обыкновенный мед. Использовать можно как свежий жидкий продукт, так и уже кристаллизовавшийся, предварительно растопив его на паровой бане. Готовится маска следующим образом:
• мед смешивают с оливковым маслом в пропорции 1:1;
• полученную смесь наносят на пятки и оставляют на 20 минут;
• по окончании необходимого времени состав тщательно смывают, а ступни обильно смазывают кремом.
Обертывание ног с нанесенной маской-пленкой и помещение их под теплое одеяло существенно усилят эффект от средства.
Маска для пяток с аспирином
Получить мягкие пятки и устранить трещины поможет и обычный аспирин, из которого можно приготовить сильнодействующую эффективную маску. Делается это так:
• измельчить в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты;
• разбавить полученный порошок 1-2 столовыми ложками воды;
• добавить в полученную кашицу несколько капель лимонного сока;
• нанести состав на распаренную кожу стоп, равномерно распределив по поверхности, и обернуть ноги пищевой пленкой;
• выдержать маску 15 минут, смыть водой и нанести крем или масло.
Маска для пяток с глицерином
Глицерин является отличным смягчающим и увлажняющим средством, обладающим ранозаживляющим и антисептическим воздействием. Наиболее эффективной является глицериновая маска с добавлением уксуса. Готовится она так:
• распарить ноги и тщательно обработать их пемзой или специальной педикюрной пилочкой;
• смешать в пропорции 1:1 нужное количество глицерина и яблочного уксуса;
• нанести полученную смесь на ступни, обернуть их полиэтиленом и надеть носки;
• оставить состав на 3-4 часа, после чего нанести на ножки питательный крем.
Уход за пятками с помощью косметики
Помимо народных советов можно использовать и косметические средства для смягчения пяток. Наиболее эффективными среди них считаются:
• Скрабы и пилинги. В продаже можно найти множество скрабирующих средств с различным составом. С их помощью быстро и просто удаляются омертвевшие клетки и огрубевшие участки. Наносят пилинг на предварительно очищенную влажную кожу массажными движениями, тщательно растирая абразивный состав по поверхности ступней в течение 3-4 минут. По окончании процедуры средство смывают, а ноги обильно смазывают увлажняющим кремом. Рекомендованная частота отшелушивающих процедур — 1 раз в неделю.
• Масла. В продаже можно найти как обычные масла, например оливковое, облепиховое или пихтовое, так и специальные масляные смеси. Они помогут избавиться от огрубевшей и шершавой кожи и получить мягкие пяточки. Наносить масло следует на чистые стопы на ночь, тщательно втирая в кожу. Чтобы не испачкать постель, наденьте на ноги носочки.
• Кремы. Очень эффективны в борьбе за красивые пятки. На стопы можно наносить обычный питательный или увлажняющий крем для тела, но лучше использовать специальные составы. С помощью данного продукта можно не только смягчить и увлажнить кожу, но и избавиться от трещин, сухости, мозолей и натоптышей. Уйдут неприятный запах, отечность и усталость.
Включите в рацион питания продукты, богатые витамином А
Ускорить регенерацию кожи, предотвратить появление трещин и сухости поможет включение в рацион блюд из продуктов с высоким содержанием витамина А, в том числе:
• капусты;
• моркови;
• зеленого лука;
• шпината;
• цитрусов;
• печени;
• сливочного масла.
