Красивые волосы: семь советов от профессиональных косметологов

Здоровые волосы – залог красоты

Многие девушки не задумываются о том, как их рацион влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Мы осознаем связь между лишними килограммами и сладостями, но если набора веса нет, редко отдаем себе отчет в том, что продукты, подвергающиеся промышленной обработке, вредят волосам и коже. Также большинство представительниц прекрасного пола регулярно пользуются феном, утюжками и другими приспособлениями для укладки прядей, забывая, что их надо защитить от термического воздействия. А ведь каждая сушка феном негативно влияет на здоровье волос, делает их сухими и непослушными.

Нормализуйте свой рацион питания

Сбалансированное питание, богатое полезными жирами, белком, клетчаткой, витаминами и минералами – секрет здоровья и хорошего самочувствия. Поэтому, если в вашем рационе преобладают полуфабрикаты, копчености, быстрые углеводы, пища, богатая сахаром, – рекомендуем его пересмотреть.

Наиболее полезны для волос и кожи головы протеин и витамин В5. Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию, активизирует волосяные луковицы, препятствует появлению ранней седины. Белок оказывает укрепляющий эффект на волосы, служит профилактикой их выпадения.

Рекомендуем ввести в свой рацион продукты, благотворно влияющие на здоровье локонов: необработанный рис, бобовые, зерновые; яйца; сыр; орехи; зеленые овощи; молоко; сою.

Также желательно регулярно употреблять продукты, богатые цинком, железом и фолиевой кислотой.

Это важно! Наиболее негативно на состояние волос влияют никотин, кофеин, алкоголь. Поэтому желательно отказаться от них.

Соблюдайте правильный распорядок дня

Лучшее, что можно сделать для своего организма в целом, и волос в частности – соблюдать распорядок дня. Старайтесь спать не менее 7 – 8 часов в сутки, избегать стрессов, регулярно выполнять зарядку. Даже при правильном домашнем уходе самые роскошные волосы потеряют блеск и былую привлекательность, если вы будете мало спать, регулярно подвергаться стрессам, вести сидячий образ жизни.

Локоны реагируют на состояние здоровья человека – если появились проблемы и организм исчерпал свои ресурсы, это отразится на состоянии волос. Они могут стать ломкими, сухими, начать выпадать или путаться.

Избегайте термического воздействия на волосы

Используя фен и утюжок, важно не навредить своим прядям. По возможности откажитесь от этих приспособлений, сушите волосы и создавайте локоны менее травматичными способами. Но если без фена все же не обойтись, используйте его правильно!

- Держите фен дальше от волос.

- Сушите пряди на низкотемпературном режиме.

- В процессе сушки фен должен находиться в постоянном движении.

- Не используйте насадки, сужающие поток горячего воздуха.

Это очень важно! Если вы применяете фен или утюжок, обязательно защищайте кудри средствами для термической защиты в форме спреев. Они восстановят белковую структуру и минимизируют повреждения, вызванные неблагоприятными факторами.

Подбираем косметические средства для красоты волос

Запомните, красота волос во многом зависит не только от исходных данных и искусства стилиста, который выполнил стрижку и окрашивание, но и от того, какие средства вы используете для повседневного ухода.

В вашем арсенале обязательно должны быть:

- Шампунь согласно типу волос (тонкие, жирные, сухие, нормальные). Он очистит от загрязнений, подготовит к нанесению питательных составов.

- Бальзам. Средство, которое наносится на вымытые пряди на 10 – 15 минут, а потом смывается. Помогает волоскам восстановить свою структуру, делает их мягкими и послушными.

- Специальные маски. Выпускаются в различных формах, могут наноситься до и после мытья. Оздоровляют, укрепляют и дают возможность получить шикарные волосы. Они содержат природные экстракты и другие полезные компоненты.

- Масла. Наносятся до мытья, способствуют тому, что локоны становятся послушными, гладкими, шелковистыми.

Делаем красивую и качественную стрижку

Правильная модная стрижка – мгновенное преображение и улучшение внешности. Она творит настоящие чудеса! Найдите «своего» мастера, который оценит структуру волос и подберет оптимальную прическу. Поддерживать ее в порядке будет легко: достаточно раз в месяц посещать специалиста для обновления стрижки.

Выбираем хорошую расческу

Качественная расческа способна творить настоящие чудеса. То, что нужно волосам – щетка с натуральными или смешанными щетинками. Она не травмирует и хорошо скользит по поверхности, удаляет частички загрязнений, равномерно распределяет кожное сало от корней до кончиков.

Как сделать волосы красивыми в домашних условиях: маленькие хитрости

Подбивая итоги, дадим еще несколько полезных советов о том, как сделать волосы красивыми:

- Если вы обладательница тонких прядей, используйте шампуни и бальзамы для придания объема: они укрепят структуру.

- Локоны будут выглядеть более густыми и здоровыми, если окрасить их на тон темнее вашего естественного цвета.

- Хотите быстро сделать сухие и непослушные пряди гладкими и блестящими? Добиться этого можно, нанесите на них за несколько часов до мытья кокосовое масло.

- Летом используйте увлажняющее средство, это предотвратит ломкость и выгорание.

Надеемся, статья была полезной и интересной, а купить качественную косметику для волос можно в нашем интернет-магазине! Приглашаем за покупками!