Снизу вверх длинными, скользящими движениями.
Движения всегда должны идти в направлении сердца, то есть согласно потоку лимфы.
Нужно массировать ноги и руки так, будто подметаем пол :) Живот и суставы (то есть руки, колени, бедра, запястья и лодыжки) следует массировать круговыми движениями.
Нажим зависит от толщины кожи - более деликатный на декольте или под мышками, чем на подошве стоп.
Для массажа не использовать бальзамы или масла.