Сухість шкіри та грубі п'яти – проблема багатьох дівчат і чоловіків. Її причин досить багато, починаючи від відкритого взуття в літню пору року, закінчуючи прогулянками босоніж і тісними чоботами та черевиками. Існує безліч способів, як зробити шкіру п'ят м'якою та ніжною, як народних, так і за допомогою спеціальних косметичних засобів. Нижче ми докладно розглянемо найпопулярніші серед них.
Зміст
- Ванночки для п’ят
- Ванночка для ніг з содою
- Ванночка для ніг з перекисом водню
- Мильно-содова ванночка
- Молочна ванночка для ніг
- Маски для п’ят
- Маска для п’ят із медом
- Маска для п’ят з аспірином
- Маска для п’ят з гліцерином
- Догляд за п’ятами за допомогою косметики
- Додайте до раціону харчування продукти, багаті на вітамін А
- Висновки
Ванночки для п'ят
Наші стопи щодня зазнають колосального навантаження, в результаті якого ввечері спостерігається: тяжкість, втома, а шкіра стає сухою та грубою. Позбутися таких симптомів допоможуть спеціальні ванни для ніг. З їхньою допомогою можна не тільки зняти втому, а й позбутися тріщин, натоптишів, зробити шкірні покриви м'якими та гладкими. Численні рецепти для розпарювання ніг пропонує народна медицина. Такі засоби мають протизапальну, антибактеріальну та регенеруючу дію і вкрай ефективні в боротьбі з сухістю та жорсткістю.
Ванночка для ніг з содою
Звичайна харчова сода має виражену пом'якшувальну дію і допоможе швидко розм'якшити навіть застарілі мозолі та натоптиші й зменшити запальні процеси, викликані тріщинами. Рецепт досить простий:
• Набрати у спеціальну ємність або таз теплу воду;
• Додати в рідину кухонну соду з розрахунку 1 ст. л. на літр води.
• Опустити ступні в приготовану суміш на 15-20 хвилин.
• Обробити п'яти пилкою, витерти насухо і рясно змастити живильним кремом.
ля більшої ефективності в розчин можна додавати ефірні олії, що мають пом'якшувальний або розслабляючий ефект, наприклад лавандову, м'ятну або сандалову.
Ванночка для ніг з перекисом водню
Швидко пом'якшити п'яти допоможе розпарювання ніг у ванночці з перекисом водню. Така суміш підійде для екстрених випадків, проте користуватись нею на регулярній основі не рекомендується. Готується склад наступним чином:
• Підготувати необхідну кількість води.
• Додати в рідину перекис і кухонну сіль з розрахунку 25 мл і 50 г кожного компонента відповідно.
• Витримати ноги в приготовленому розчині протягом 10 хвилин.
• Зішкребти розмоклі ділянки огрубілої шкіри.
• Витерти стопи та змастити їх кремом.
За бажання воду можна замінити відварами трав.
Мильно-содова ванночка
Одним з ефективних способів швидко отримати гладкі п'яти є ванна на основі мила і соди. Приготувати її можна так:
• Натерти на дрібній терці будь-яке тверде натуральне мило.
• Розчинити в невеликій кількості окропу отриману стружку в кількості 0,5 склянки тертої суміші на одну ванночку.
• Отриманий розчин вилити в підготовлену теплу воду і додати в нього жменю харчової соди.
• Помістити ступні в приготовлений розчин і потримати в ньому до 15 хвилин.
• Витерти ноги й покрити їх кремом.
Молочна ванночка для ніг
Зробити п'яти ідеальними допоможе і звичайне молоко. З його допомогою можна швидко пом'якшити мозолі, видалити шпори та тріщини. Готується ванна дуже просто:
• У заздалегідь підготовлену теплу воду додати молоко і стружку дитячого косметичного мила з розрахунку 0,25 і ¼ склянки відповідно.
• Опустити ноги в приготовану суміш на 15-20 хвилин.
• Обробити розм'якшену шкіру спеціальною пилочкою для педикюру або скрабом.
• Витерти стопи й нанести на них живильний або зволожувальний крем.
Маски для п'ят
Маска для п'ят з медом
Позбутися шорсткої шкіри допоможуть продукти бджільництва, зокрема звичайний мед. Використовувати можна як свіжий рідкий продукт, так і той, що кристалізувався, попередньо розтопивши його на паровій бані. Готується маска наступним чином:
• мед змішують з оливковою олією у пропорції 1:1;
• отриману суміш наносять на п'яти і залишають на 20 хвилин;
• після закінчення необхідного часу склад ретельно змивають, а ступні рясно змащують кремом.
Обгортання ніг з нанесеною маскою-плівкою та поміщення їх під теплу ковдру істотно посилять ефект від засобу.
Маска для п'ят з аспірином
Отримати м'які п'яти й усунути тріщини допоможе і звичайний аспірин, з якого можна приготувати сильнодіючу ефективну маску. Робиться це так:
• подрібнити в порошок 10 таблеток ацетилсаліцилової кислоти;
• розбавити отриманий порошок 1-2 столовими ложками води;
• додати в отриману кашку кілька крапель лимонного соку;
• нанести склад на розпарену шкіру стоп, рівномірно розподіливши по поверхні, та обернути ноги харчовою плівкою;
• витримати маску 15 хвилин, змити водою і нанести крем або олію.
Маска для п'ят з гліцерином
Гліцерин є відмінним пом'якшуючим і зволожувальним засобом, що має ранозагоювальний і антисептичний вплив. Найбільш ефективною є гліцеринова маска з додаванням оцту. Готується вона так:
• розпарити ноги й ретельно обробити їх пемзою або спеціальною педикюрною пилкою;
• змішати в пропорції 1:1 потрібну кількість гліцерину і яблучного оцту;
• нанести отриману суміш на ступні, обернути їх поліетиленом і надіти шкарпетки;
• залишити маску на 3-4 години, після чого нанести на ніжки живильний крем.
Догляд за п'ятами за допомогою косметики
Крім народних порад можна використовувати й косметичні засоби для пом'якшення п'ят. Найефективнішими серед них вважаються:
• Скраби і пілінги. У продажу можна знайти безліч засобів, що скрабують, з різним складом. З їхньою допомогою можна швидко і просто усунути відмерлі клітини та огрубілі ділянки. Наносять пілінг на попередньо очищену вологу шкіру масажними рухами, ретельно розтираючи абразивний склад по поверхні ступні протягом 3-4 хвилин. Після закінчення процедури засіб змивають, а ноги рясно змащують зволожувальним кремом. Рекомендована частота процедур, що відлущують, — 1 раз на тиждень.
• Олійки. У продажу можна знайти як звичайні олії, наприклад оливкову, обліпихову або ялицеву, так і спеціальні олійні суміші. Вони допоможуть позбутися огрубілої та шорсткої шкіри й отримати м'які п'ятки. Наносити олію слід на чисті стопи на ніч, ретельно втираючи у шкіру. Щоб не забруднити ліжко, надягніть на ноги шкарпетки.
• Креми. Дуже ефективні у боротьбі за гарні п'яти. На стопи можна наносити звичайний живильний крем або зволожувальний для тіла, але краще використовувати спеціальні креми. За допомогою даного продукту можна не тільки пом'якшити та зволожити шкіру, а й позбутися тріщин, сухості, мозолів і натоптишів. Щезнуть неприємний запах, набряклість і втома.
Додайте до раціону харчування продукти, багаті на вітамін А
Прискорити регенерацію шкіри, запобігти появі тріщин і сухості допоможе включення в раціон страв з продуктів з високим вмістом вітаміну А, у тому числі:
• капусти;
• моркови;
• зеленої цибулі;
• шпинату;
• цитрусів;
• печінки;
• вершкового масла.
